Ernährungsplan – Hilfe beim Abnehmen

Effektiv abnehmen mit cerascreen

Faktoren, die das Abnehmen beeinflussen

In welcher Zeit Sie wie viel Gewicht verlieren können, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Je höher Ihr Gewicht zu Beginn, desto schneller purzeln zunächst die Pfunde. Sind Sie bereit sich zu schinden und einem intensiven Trainingsplan zu folgen, wird der Prozess ebenfalls beschleunigt. Auch die Dauer deines Übergewichts spielt eine Rolle, je länger Sie es bereits mit sich herum tragen, desto mehr Zeit sollten Sie einplanen, damit sich der Körper darauf einstellt das kostbare Hüftgold freizugeben.

Richtiges Einkaufs- und Essverhalten

Am cleversten ist es, wenn Sie Ihren Einkauf auf die Liste vom Ernährungsplan beschränken, auf diese Weise haben Sie gar nicht erst die Möglichkeit zu zusätzlichen Snacks zu greifen. Aus den Augen, aus dem Sinn. Machen Sie auch im Büro, der Kantine und Supermärkten einen großen Bogen um die ungesunden Regale.

Dos & Don'ts

Abnehmen ist kein Buch mit sieben Siegeln, es ist simple Mathematik mit ein paar klaren Regeln. Hier lernen Sie alle Dos and Don'ts, damit Sie an Ihr Ziel kommen!